Gipamubo ang tubig sa lemon

Nagkalainlain ang mga opinyon sa mga babaye nga ninggamit sa kini nga pamaagi. Giisip sa pipila nga kini dili epektibo, ang uban usab bahin sa mga sangputanan sa paggamit sa tubig nga adunay lemon. Sa wala pa pagsulay niini nga pamaagi sa imong kaugalingon, gisugyot namon nga tun-an nimo ang prinsipyo sa kini nga galamiton.

Sulud sa artikulo

Ang tanan kinaadman - yano!

Gipamubo ang tubig sa lemon
Ang tubig nga adunay lemon alang sa pagkulang sa timbang usa ka labing epektibo nga ilimnon nga gigamit aron pakigbatokan ang sobra nga katambok. Kini nga pamaagi nga mawad-an sa timbang labing kadali nga nakakuha og kasayuran. Kini ang dali nga gamiton, wala magkinahanglan hinungdanon nga mga materyal nga gasto ug, ingon sa giangkon sa kadaghanan sa mga sumusunod niini, epektibo kaayo sa pakigbatok sa dugang nga libra. Ang usa pa nga dili ikalimod nga bentaha mao nga ang mga maanyag nga babaye dili kinahanglan nga biyaan ang ilang mga pinalabi nga pagkaon samtang gigamit ang kini nga pagdiyeta

Napamatud-an sa mga syentista nga ang pagkonsumo sa tawo sa tubig sa igo nga gidaghanon hinungdan nga gipaayo ang proseso sa kinabuhi sa lawas. Kini ang tubig nga adunay lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan, ug dili mga sabaw, duga, kape ug tsaa, nga makatangtang mga basura nga mga produkto gikan sa lawas ug mabungkag ang wala kinahanglan nga mga tambok nga wala madaot ang kahimsog. Ingon usa ka sangputanan, ang dugang nga mga libra dili naporma, ug ang lawas nalimpyo ingon usa ka tibuuk.

Ngano nga ang maayo para sa tubig nga adunay lemon?

Ang tinuud nga kini nga prutas gihatagan uban mga talagsaon nga mga kabtangan. Adunay sulud kini nga potassium, tumbaga, bitamina sa mga grupo nga A, B, C, D, mga pectin nga sangkap, mga asukal sa prutas ug 7% nga sitriko nga asido. Una sa tanan, kung ang pag-inum sa tubig nga adunay lemon, imong mabati ang gaan, mapaayo nga kahimtang ug kahupayan.

Ang pag-inom sa citric acid sa gastrointestinal tract nagpaayo sa proseso sa pagtunaw sa pagkaon, ug gipadali usab ang proseso sa pagbahinbahin sa mga hilo, makadaot nga mga sangkap ug pagkuha niini gikan sa lawas. Mapuslanon ang pectic acid tungod kay makahimo kini sa pagsagol sa mga bug-at nga metal ug tangtangon kini gikan sa lawas. Ang mga citrus oil adunay mga kabtangan aron mapaayo ang kinatibuk-ang kahimsog, madugangan ang metabolismo, ug hatagan ang lawas og usa ka set nga mapuslanon nga bitamina . / p>

Ang tubig sa lemon kinahanglan kuhaon taliwala sa mga pagkaon sa daghang beses sa usa ka adlaw. Mahimo niini bayloan ang mga pamilyar nga meryenda. Usahay timaan ang utok sa kagutom kung giuhaw ra gyud ang lawas.

Pinaagi sa pag-ut-ut sa tubig nga lemon imbis nga mga meryenda, mahimo nimo nga makab-ot ang maayo nga mga resulta sa pagkawala sa timbang sa mubo nga panahon. Sa niini nga panahon, kinahanglan nga dugangan ang pag-inom sa mga lab-as nga prutas ug utanon,ug limitahan ang matambok, halang, aso ug pinirito nga pagkaon.

Giunsa pagkuha ang lemon nga tubig?

Gipamubo ang tubig sa lemon

Sa una nga pagkaon, kinahanglan ka moinom og mainit nga tubig nga adunay lemon sa usa ka wala’y sulod nga tiyan. Kinahanglan nimo nga magsugod sa usa ka baso matag adlaw. Pugaa ang duga sa tunga sa lemon sa usa ka basong tubig.

Ipadayon nga mainit ang likido, tungod kay ang bugnaw nga temperatura sa tubig makapahinay sa pagtunaw sa pagkaon.

Ang mga kaayohan sa tubig nga adunay lemon sa usa ka walay sulod nga tiyan klaro: kini makahimo sa pagdugang sa pag-agos sa apdo, hingpit nga makatangtang sa kauhaw ug adunay gamay nga diuretic nga mga kinaiya. Kung gidugangan mo ang dugos sa ilimnon, nan ang lami niini mahimo nga labi ka labi ka matahum Ang tubig nga adunay lemon ug dugos mahimo nga baylohan sa tanan nimong mga meryenda sa bug-os nga adlaw. Mapuslanon usab kini nga pagdugang tungod kay ang dugos sa pila ka sukod nagpatunaw sa epekto sa citric acid sa gastric mucosa ug adunay kaugalingon nga lahi nga bitamina. Ingon usab, ang tubig nga adunay lemon mapuslanon sa gabii, 1.5-2 ka oras sa wala pa matulog. Gikinahanglan nga imnon ang tanan nga tubig sa us aka gulp, aron ang tiyan dayon pun-on sa kinahanglan nga bahin sa likido ug buhaton ang yano nga aktibo nga negosyo - adto sa tindahan, limpyohan ang apartment, pag-gymnastics. Sa kini nga kaso, ang paglihok sa kini nga produkto adunay labi ka kusug nga epekto sa paglimpiyo. Ang usa pa nga mapuslanon nga kabtangan sa ingon nga komposisyon mao ang kaarang nga mapaayo ang pagsuyup sa calcium, nga kinahanglanon kaayo alang sa usa ka babaye alang sa hingpit nga kahimsog ug katahum sa buhok ug mga kuko. Busa, ang pamahaw sa panahon sa kini nga pagdiyeta kinahanglan nga langkuban sa mga produkto nga dairy - keso sa kubo, yogurt, keso. Ang usa ka magtiayon nga mga adlaw pagkahuman sa una nga pag-inom sa tubig nga adunay lemon, mahimo nimo madugangan ang gidaghanon sa kini nga likido ngadto sa duha ka baso sa usa ka adlaw. Gikuha nimo ang duha ka baso nga tubig nga adunay lemon sa adlaw sulod sa 7 ka adlaw. Kung gusto nimo ang mga kaayohan ug mga sangputanan sa ingon nga pagdyeta nga makapalipay kanimo sa dugay nga panahon, kung ingon niini nga panahon, dili iapil ang mga putahe nga tam-is ug harina gikan sa pagdiyeta. Ang pag-inom niini nga likido kinahanglan usab nga iupod sa pag-inom daghang tubig. Puro kini nga tubig aron mahumok ang epekto sa citric acid sa digestive tract ug ngipon nga enamel.

Ug bisan pa, ang tubig nga adunay lemon usa ka aktibo nga sangkap sa kemikal. Ang mga tawo nga nag-antos sa gastritis nga adunay taas nga kaasim, mga alerdyi sa kini nga prutas, ulser ug bato sa atay ug apdo kinahanglan magpakonsulta sa doktor bahin sa kaarang sa paggamit niini nga tambal.

Idugang ang luya

Gipamubo ang tubig sa lemon

Agig dugang sa dugos, mahimo nimo patimplahan og tubig ang lemon nga adunay luya. Ang luya adunay daghang kapuslan nga mapuslanon.

Lakip kanila: pagpaubus sa kolesterol, pag-normal sa presyon sa dugo, paghupay sa sakit alang sa artraytis, pagdugang sa resistensya, pagpadali sa metabolismo ug pagpaandar sa sirkulasyon sa dugo. Adunay usab kini labing kusgan nga antioxidant ug mga kinaiya sa bakterya. Kini salamat sa usa ka daghang dato nga komposisyon nga ang luya dili malangan sa lemon sa mga mapuslanon nga kinaiya niini

Adunay sulud kini nga fiber nga makapahilis sa lawas, hinungdan nga mga lanaAng sla, usa ka lahi nga komposisyon sa mga bitamina ug mineral, mga organikong asido nga nagpadali sa metabolismo. Kinahanglan nga hinumdoman nga ang ilimnon nga adunay luya adunay usa ka halang nga pungent nga lami. Busa, kinahanglan nimo nga magsugod sa paggamit niini sa usa ka gamay nga gamut.

Andam sa pagsugod sa adlaw, ang usa ka ilimnon nga gibase sa luya ug lemon nagpabilin ang nutritional ug makaayo nga mga kabtangan niini sa usa ka adlaw. Kinahanglan ra nimo tipigan ang giandam ug gihiusa nga komposisyon sa ref. Ang lab-as o frozen nga luya nga ugat gigamit aron sa pag-andam sa mga ilimnon.

Aron mapaayo ang lami ug epekto sa ilimnon, agig dugang sa lemon, dugos ug luya, mahimo ka usab makadugang cinnamon, mint, cloves, turmeric, itom o pula nga sili. Ug hinumdumi nga ang luya, sama sa lemon, adunay mga kabtangan nga alerdyik ug indibidwal nga mga kontraindiksiyon.

Ang usa ka pagdiyeta alang sa pagkunhod sa timbang pinauyon sa paggamit sa tubig nga adunay lemon, kung husto nga gigamit, magtugot sa imong lawas nga limpyohan ang kaugalingon sa dili kinahanglan nga mga hilo, mawala ang dugang nga libra ug ibalik ang imong lawas sa pagkabatan-on ug katahum.

Bisan pa, dili kini usa ka panacea, ug alang sa maayong kahimsog dili nimo kalimtan ang mga prinsipyo sa himsog nga pagkaon, pag-ehersisyo ug paglakaw sa lab-as nga hangin.

Nauna nga post Gitratar namon ang kabug-at sa tiyan
Sunod nga post Giunsa mopili ang mga baso alang sa panan-aw: pagpili sa mga lente ug bayanan