PART 2 | APO, BINUNTIS NG KANYANG LOLO!

Makadaot ba ang sushi alang sa mga mabdos?

Ang pagmabdos usa ka espesyal nga kahimtang sa usa ka babaye, sa panahon nga labi na siyang nag-amping: naglikay siya sa kalit nga paglihok, naningkamot nga dili makulbaan, nagsunod sa pagdiyeta. Ang tanan nga kini gidiktahan sa pag-atiman sa wala pa matawo nga bata. Ang pangandoy nga dili daotan ang bata naghimo sa umaabot nga inahan nga ihatag ang iyang pinalabi nga pinggan. Kinahanglanon ba gyud? Mahibal-an nimo kung ang mga mabdos mahimong makakaon sushi ug mga rolyo pinaagi sa pagbasa sa kini nga artikulo.

Sulud sa artikulo

mga kaayohan sa sushi alang sa mga mabdos nga babaye

Ang bisan unsang opinyon bahin sa mga peligro ug mga kaayohan sa pagluto sa Hapon alang sa mga mabdos nga babaye gibase sa kung unsang mga sagol ang sulud

Makadaot ba ang sushi alang sa mga mabdos?

Sushi - sa Japanese sushi , usa ka pinggan nga nasudnon nga linutoan sa Japan. Ang sukaranan mao ang linuto nga bugas, panimpla sa suka, isda ug pagka-dagat, utanon, damong dagat, pula nga karne, itlog. Ang luya, wasabi, toyo gisilbi nga mga panakot.

Ang mga rolyo usa ka kasagarang ngalan alang sa linuto nga Hapon ug Koreano. Ang gagmay nga mga nipis nga rolyo gipamubu sa mga bahin.

Alang sa pag-andam sa mga rolyo kuha: seafood ug isda, humay, nori seaweed, humok nga keso, utanon.


Ang pagkamapuslanon sa sushi ug rolyo, nakita naton gikan sa ilang mga sangkap. Kini ang magaan, mubu nga kaloriya nga mga pagkaon. Ang isda, seafood ug bugas usa ka gigikanan sa bililhon nga mga mineral ug bitamina nga mapuslanon alang sa tanan, lakip ang usa ka mabdos. Bisan pa adunay usa ka medikal nga opinyon nga ang sushi makadaot sa mga mabdos nga mga babaye. Ang tanan bahin sa paagi sa pag-andam niini nga mga lami. Daghang mga rolyo ang nag-uban hilaw nga isda ug seafood, gaan nga gi-marinsyahan nga karne

Ug dinhi ang ilang panguna nga peligro alang sa mga mabdos nga inahan nga nagtago:

Makadaot ba ang sushi alang sa mga mabdos?
  1. Kasagaran gihimo ang sushi nga adunay hilaw nga isda ug seafood. Ang hilaw nga isda usa ka direkta nga peligro sa mga sakit sama sa helminthiasis ug toxoplasmosis, mga sakit nga grabe kaayo ug nagkinahanglan og dugay nga pagtambal sa droga, nga dili makaapekto sa kahimsog sa bata. Ug ang dugay nga pagtambal ug pagkuha sa mga tambal nga kemikal makadaot sa kahimsog sa inahan;
  2. Ang sushi ug mga rolyo madunot. Kung ang mga sumbanan sa sanitary alang sa paghimo ug pagtipig dili sundon, mahimo kini nga gigikanan sa impeksyon sa tinai. Mahimo kini mosangput sa grabe nga pagsamok sa tinai o pagkahilo sa pagkaon;
  3. Ang ingon nga mga pagdugang sa oriental nga mga pinggan sama sa luya ug wasabi gisupak alang sa mga mabdos. Ang luya mahimong hinungdan sa usa ka reaksyon sa alerdyi bisan sa mga nag-tolerate kini og maayo sa wala pa pagmabdos. Ug ang mainit nga mga panakot nagpukaw sa heartburn ug kauhaw. Naghimo kini dili kahamugaway ug uhnagpalambo sa kaayohan sa usa ka mabdos nga babaye.

Unsang sushi ang dili gikaon sa mga mabdos?

Klaro ang tubag sa kini nga pangutana.

Ang mga umaabot nga inahan dili tugotan nga mokaon :

Makadaot ba ang sushi alang sa mga mabdos?
  1. Mga sushi ug rolyo, maingon man ang tanan nga uban pa nga mga pinggan nga giandam gikan sa lab-as nga isda, karne, pagkaing dagat;
  2. Ang pila ka lahi sa isda kinahanglan ilabay. Kini ang mga mackerel, sea bass, shark, tuna, halibut. Ang kini nga mga klase sa manunukob nga isda natipon ang mercury ug bug-at nga mga metal sa ilang mga lawas;
  3. Sushi sa kadudahan nga produksiyon ug kinabuhi sa estante. Sulayi nga dili paliton kini nga pinggan sa supermarket o pag-order niini sa balay. Wala’y paagi aron masusi nimo ang kalidad sa ilang pagpangandam sa mga lugar nga kini;
  4. Paglikay sa mga mainit nga sarsa ug panimpla samtang nagmabdos. Tinuod kini alang sa luya ug wasabi.

Mahimo mokaon ang mga mabdos nga babaye :

  1. Mga rolyo ug sushi nga ninggamit sa init nga gitratar nga mga isda ug seafood;
  2. Gipaligid ang mga utanon ug keso;
  3. Mga pinggan nga Hapones ug Koreano nga wala init nga mga sarsa ug panimpla;
  4. Homemade sushi.

Mahimo ba nga makakuha og sushi ang mga mabdos sa mga babaye?

Makadaot ba ang sushi alang sa mga mabdos?
Ang mga sushi ug rolyo labi ka himsog nga pagkaon alang sa mga mabdos. Ilabi na sa mga una nga yugto, kung giumol ang lawas sa bata. Ug alang sa husto nga pagporma niini, ang inahan kinahanglan nga makadawat usa ka daghang kantidad sa lainlaing mga bitamina ug mineral nga adunay pagkaon. Ang sukaranan sa sushi mao ang bugas.

Naglangkob kini og mga bitamina sa grupo B, lakip ang folic acid, nga responsable sa paglambo sa bata. Ang bugas daghan sa bitamina sa E nga grupo, ingon man mga pagsubay nga elemento: posporus, calcium, iron, zinc.

Ang isda ug seaweed usa ka hinungdan nga gigikanan sa yodo, Omega 3 fatty acid, nga adunay hinungdanon nga papel sa pagporma sa utok sa bata. Ang sushi ug rolyo mga pagkaon nga dili kaayo kaloriya. Hapit sila dili hinungdan sa alerdyi. Dali nga matunaw ug madasig ang lawas sa dugay nga panahon.

Sunda ang mga rekomendasyon sa taas ug malipay ka sa pagluto sa Hapon. Dugang pa, ang mga mabdos kanunay nga gusto sa usa ka butang nga dili kasagaran. Himua nga himsog. Hangtud sa sunod nga higayon!

3 prutas na dapat iwasan sa first trimester ng pagbubuntis

Nauna nga post Mga simtomas ug hinungdan sa pagkunhod sa esophagus, pagtambal sa tradisyonal ug folk remedyo
Sunod nga post Clematis