Giunsa ang pagsulbad sa usa ka problema: pagkat-on sa pagpangita us aka paagi gikan sa desperado nga mga sitwasyon

Ang lainlaing mga tawo lainlain ang pamatasan kung mag-usa ra sila sa ilang mga problema. Samtang ang uban sad nga gibitay ang ilang ilong ug gigasto ang nahabilin sa ilang mga tinipig sa mga panyo, ang ulahi gikan ra sa mga kasamok, gipiyong ang ilang mga mata sa kanila. Apan adunay usab usa ka ikatulo nga kategorya sa mga lungsuranon, kinsang mga representante nagtigum sa tanan nga magamit nga kusog ug himuon nga kamao, nga gisulayan kung unsaon pagsulbad ang problema sa labing mubu nga kantidad.

Ug ang labi ka makapaikag nga butang mao ang kini nga mga tawo nga nagdumala sa pagdumala sa mga kalisud nga labi kadali, nga nahimong usa ka hingpit nga lohikal nga sangputanan sa pagpakita sa pagkamalahutayon ug dakung pangandoy. Kini nga artikulo usa ka klase nga programa sa edukasyon alang sa mga wala pa masumite sa katakus sa pagsulbad sa mga problema sa ilang kaugalingon, nga naglisud sa pagsagubang sa mga pagtaas sa kinabuhi.

Positibo nga paghunahuna ug pagtan-aw sa gawas

Giunsa ang pagsulbad sa usa ka problema: pagkat-on sa pagpangita us aka paagi gikan sa desperado nga mga sitwasyon
Klaro nga ang pagpangutana sa imong kaugalingon kung unsaon pagsulbad ang mga problema sa panalapi hapit imposible nga pugson ang imong kaugalingon nga mopahiyom nga matinuoron. Oo, lisud gyud kini, apan kinahanglan nimo nga masabtan nga ang matag problema usa ka kasinatian ug usa ka pagsulay alang sa kalig-on.

Ug kung mapugngan nimo kini, kung ingon niana ang pagtaas sa pagsalig sa kaugalingon dayon, mahimong dali ang kinabuhi, modako ang resistensya sa stress ug ang sistema sa nerbiyos sa tibuuk molig-on.

Dugang sa positibo, kinahanglan nimo gamiton ang mosunud nga mga pamaagi sa pagsulbad sa problema:

  • Sulayi nga ilain kini sa lainlaing mga bahin, diin labi ka maayo nga mogamit usa ka notebook ug bolpen. Pagkahuman nga makita ang mga kalisud, tan-awa sila gikan sa gawas ug hunahunaa nga dili ikaw, apan ang imong higala, pananglitan, makig-away kanila. Unsang tambag ang imong ihatag kaniya? Labing tingali, adunay daghang kapilian;
  • Kung ang problema naa sa pagkab-ot sa usa ka piho nga katuyoan, kinahanglan nimo nga pangitaon ang tanan nga posible nga paagi. Kasagaran, ang kasayuran nga gitipig sa Internet igo na alang niini, apan posible nga makabisita sa librarya, usa ka abogado, usa ka minahal, usa ka pig-ot nga espesyalista, ug uban pa;
  • Karon sikat nga hisgutan ang mga kalisud sa pamilya sa mga forum, nagtago sa likud nga dili tinuud nga ngalan ug us aka higayon nga account. Kung nahisgutan na ang hinungdan sa problema, daghang mga tawo ang gusto nga mahibal-an kini, ug sa taliwala nila adunay siguradong adunay bisan usa ka tiggamit nga makahatag maayo nga tambag;
  • Kung ang tensiyon ug sobrang tensyon makapugong kanimo sa pagbuntog sa adlaw-adlaw nga mga babag, siguruha nga pakigbatokan ang kini nga mga pagpakita. Posible nga kini igo na aron matulog lang o moadto sa sauna, samtang sa pipila ka mga kaso imposible nga buhaton nga wala’y medisina ug tambal;
  • Kung ang hinungdan sa kanunay nga pagkabalaka usa ka dili matambal o grabe nga sakit, kinahanglan nimo nga makit-an ang mga tawo nga nag-antos sa parehas nga patolohiya ug makigsulti sa kanila bahin sa tradisyonal ug dili tradisyonal nga mga rehimen sa pagtambal alang sa usa ka kasagarang sakit;
  • O mahimo ka lang masulud sa imong paboritong trabaho o kalingawan, pagkuha usa ka lig-on nga kita ug masulbad ang mga problema ingonilang mga resibo.

Palawig ang Imong Kinabuhi

Giunsa ang pagsulbad sa usa ka problema: pagkat-on sa pagpangita us aka paagi gikan sa desperado nga mga sitwasyon

Pinauyon sa mga nanguna nga tagdumala sa Amerika, ang usa ka dali nga pagsulbad sa problema mahimong makapadugay sa atong pagkamortal. Apan unsaon nga masulbad ang mga problema sa pamilya sa labing dali nga panahon?

Nagtanyag kami usa ka kapilian nga praktikal nga mga rekomendasyon:

Giunsa ang pagsulbad sa usa ka problema: pagkat-on sa pagpangita us aka paagi gikan sa desperado nga mga sitwasyon
  • Unahon ug pilia ang labi ka hinungdan sa tanan nga gitimbang kanimo. Ang mga pagsulay sa paglutas sa tanan nga mga kalisud sa usa ka higayon dili magdala sa bisan unsang maayo;
  • Paghimo usa ka detalyado ug branched nga plano, ang mga tungatunga nga punto diin ipakita ang mga nakab-ot nga positibo nga mga sangputanan;
  • Sa wala pa masulbad ang bisan unsang problema, hunahunaa kung unsang mga hugna sa plano ang mogahin sa labing oras ug paningkamot. Isulat ang plano sa paglihok sa usa ka notebook ug subaya ang pagpatuman niini;
  • Hunahunaa pag-ayo kung unsa ang mahinabo kung imong ipagpaliban ang pagsulbad sa usa ka lisud nga problema matag oras? Unsa ang tinuud nga gasto sa paglangan, ug angay ba kini bayran?
  • Pag-analisar kung diin ang imong oras gigugol ug diin makapangita ka husto nga oras o duha aron mabisita ang usa ka tawo nga mosulti kanimo kung giunsa nimo mas makaayo nga masulbad ang mga problema sa mga utang o uban pang mga obligasyon sa pinansya;
  • Sa bisan unsang kahimtang, kinahanglan nga molihok ka nga mahukmanon. Hinumdomi nga ang problema usa ka sunog, nga labi nga labing maayo nga mapalong sa butong kaysa maguol sa abo;
  • Kanunay nga maglikay sa imong kaugalingon ug ayaw kahadlok sa bisan unsa, labi na ang peligro sa pagdumala. Ang usa ka negatibo nga sangputanan o sayup mao ang labing kasaligan nga tudlo nga dili kinahanglan sundon. Ayaw sila isipon nga usa ka trahedya, apan hinumdomi, samtang nagapangita bag-ong mga paagi aron masulbad ang usa ka komplikado nga isyu;
  • Pangutan-a ang imong kaugalingon, dili ang uban, kung unsa ang kinahanglan nimo buhaton sa karon, kung giunsa ang paglihok ingon ka episyente ug luwas kutob sa mahimo;
  • Paghan-ay sa us aka debriefing sa imong kaugalingon nga mga flight, diin magbukas ka usa ka notebook nga adunay plano ug magsugod sa pag-analisar sa mga lugar kung diin nahimo ang labing kadaghan nga mga sayup, ug diin ka makagawas sa nga adunay gamay nga dugo . Kini ra ang paagi aron makuha ang labing mahal nga butang - kasinatian.

Ang matag tawo adunay usa ka dako nga bata nga gusto ang pagdayeg. Mao nga ngano nga dili ka makakat-on sa pagdayeg sa imong kaugalingon alang sa matag problema nga imong nadaog, matag hagit nga imong nadaug, o matag krisis nga imong gikuptan?

Kini ang pagdayeg nga nagpalig-on sa pagsalig sa kaugalingon nga mitumaw pagkahuman sa kalisud nga nawala. Ug kung ang tanan nga mga rekomendasyon nga gihisgutan sa itaas motubo sa usa ka batasan, nan ikaw masiguro ang usa ka epektibo, ug, labi ka hinungdan, dali nga paglutas sa bisan unsang mga pagtuyok!

Nauna nga post Lavash roll nga adunay mga stick sa crab: usa ka lami ug makatagbaw nga meryenda
Sunod nga post Giunsa maputi ang puti nga kamiseta gamit ang magamit nga mga gamit?