👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Giunsa ang pagpuyo nga malipayon ug malingaw sa kinabuhi

Ang matag usa ganahan nga maglipay sa kinabuhi ug nangita alang sa kalipay. Ang mga tawo adunay mga panahon nga ang positibo nga mga emosyon nakapahimo kanila nga tinuud nga malipayon, ug gilauman nila nga ingon niini ang ilang tibuuk nga kinabuhi. Giunsa ang pagpuyo nga malipayon, tinuud nga nakatagamtam sa kinabuhi?

Sulud sa artikulo

Unsa ang kalipayan?

Giunsa ang pagpuyo nga malipayon ug malingaw sa kinabuhi

Samtang, ang kalipayan usa ka labi ka komplikado nga konsepto, dili ra kini positibo nga emosyon, apan lakip usab ang pagkahilig, nga nagpunting sa karon nga higayon, ang pagkab-ot sa imong mga damgo o katuyoan.

Ang matag usa sa mga kini nga lugar kinahanglan atimanon sa parehas nga paagi, ug dili lang maninguha nga makakuha bag-o, nga maghatag kanamo dugang nga dosis sa mga pagbati.

Aron mabuhi nga malipayon ug husto, kinahanglan nimo nga mahibal-an ang pagpasalamat sa kinabuhi ug karon.

Sa niining paagiha, makahimo ka usa ka malungtaron nga pagbati sa kalipay nga:

    Ang
  • makita sa pagmata tungod kay adunay ka makapaikag nga mga kalihokan nga giplano alang karon;
  • Ang
  • makita sa wala pa matulog tungod kay karon usa ka matahum nga adlaw;
  • gitukod sa kasinatian karon, bisan kung ang adlaw makalaay, mahimo kang malipayon tungod sa mga maayong butang nga nahinabo, gikan sa pagbati sa katagbawan sa kaugalingon.

Giunsa ang pagpuyo aron magmalipayon

Ang kalipayan kanunay nga kauban sa mga seryoso nga panghitabo sa atong kinabuhi, sama sa:

  • pag-uswag sa eskuylahan;
  • unang halok;
  • kalampusan sa sports o karera;
  • pagdaog sa usa ka loterya o punoan nga promosyon;
  • usa ka damgo nga natuman;
  • kasal;
  • pagkatawo sa usa ka bata;
  • malampuson nga bakasyon, ug uban pa

Kung gilimitahan namon ang among mga kalipay sa kini nga mga hitabo, nahimo nga wala’y daghan sa kanila. Kinahanglan naton kini nga himuon nga labi ka halapad!

Ania ang pipila nga mga hinungdan aron magmalipayon ug magmalipayon.

Giunsa ang pagpuyo nga malipayon ug malingaw sa kinabuhi
  1. Ang labing hinungdanon ug labing kaayo nga katarungan aron matagamtam ang kinabuhi mao ang kinabuhi mismo.
  2. Ngisi! Pagpahiyom kanunay sa mga tawo - mga tigkontrol sa pangpubliko nga transportasyon, usa ka katabang sa tindahan, kustomer sa usa ka opisina. Dako ang utang sa among mga hunahuna sa among kahimtang, daghang mga pahiyom ug labi nga positibo nga mga hunahuna!
  3. Pag-uban sa mga positibo nga tawo. Ang mga malipayon ug dili malipayon nga mga tawo adunay kalagmitan nga magkahiusa ug ang ilang kinaiya sa kinabuhi makatakod ;
  4. Giunsa magsugod ang pagpuyo nga malipayon? Dili kaayo usik ang oras sa wala - pagtan-aw sa mga palabas sa TV ug TV, mas maayo nga buhaton kiniusa ka butang! Mahimo ka nga maglakawlakaw, magluto usa ka lami nga panihapon, magbasa sa usa ka libro, magbisti og maayo, ampingan ang imong kaugalingon, makakaplag usa ka makapaikag nga kalingawan;
  5. Mangin aktibo. Ang isport ug kalihokan nagdugang sa pagpagawas sa mga endorphins - mga hormone sa kalipayan, busa paghimo og plano ug paglihok, apan ayaw kalimti ang bahin sa mga pagpahayahay, pananglitan, maligo nga humut, o sayo nga matulog;
  6. Usahay nahinabo ang wala ginapaabot nga mga butang, busa pag-amping ang plano sa B . Kung nagplano ka nga maglakaw padulong sa parke kauban ang imong mga anak o usa ka minahal, apan nagsugod kini nga pag-ulan, ayaw paglaum nga ang panahon makasuko sa imong mga plano, bukas ang ubang mga posibilidad alang kanimo: mahimo ka nga makasalida sa sine, o bisan maagian ang mga puddles sa ulan;
  7. Pagdumala sa oras. Kung adunay ka daghan niini ug magsugod nga magsawa, kini usa ka ilhanan nga kinahanglan nimo nga maplano ang imong adlaw. Kung adunay ka kakulang sa oras ug nakahatag kanimo gikulbaan - paghimo usa ka lista sa mga prayoridad ug pagpadayon niini, dili nimo kinahanglan nga sulayan nga buhaton ang tanan sa makausa, unaha ang husto;
  8. Aron mabuhi nga malipayon ug malipay sa kinabuhi, magmapasalamaton. Paghimo usa ka senemana nga lista sa 5 nga mga butang nga nahinabo kanimo nga mahimo nimo nga mapasalamatan. Pagkatulog sa wala pa matulog, kinahanglan nga imong hatagan pagtagad kung unsa ang positibo sa imong nahimo karon, ug kung giunsa nimo kini masubli sa umaabot;
  9. Ang tanan nga mga tawo managlahi ug kung unsa ang nakapalipay kanimo mahimong makalaay sa uban ug vice versa. Busa kung adunay ka higayon nga maghimo bag-o, buhata kini. Pagsuhid sa kalibutan;
  10. Hibal-i ang pagrelaks. Ang kabug-at mahimo’g madaog ang hunahuna ug lawas, busa gamita ang mga pamaagi sa pagrelaks sumala sa imong kinahanglan. Mahimo kini usa ka kalingawan sa gawas, matahum nga musika, pagtan-aw sa usa ka kataw-anan nga komedya - usa ka butang nga makapalinga ug makapahulay;
  11. Malingaw sa gagmay nga mga butang. Kadaghanan sa mga tawo nagdali sa kinabuhi matag adlaw ug wala’y panahon nga mohunong ug malingaw sa higayon. Ang balangaw pagkahuman sa ulan, pagkahulog sa mga dahon sa tingdagdag, bituon nga kalangitan - ang kalibutan sa imong palibut matahum, pagtan-aw ra nimo sa palibot ug magsugod nga makita ang matahum;
  12. Ang usa ka lami nga panihapon usa ka hinungdan sa kalipay. Hunahunaa ra nga adunay ug adunay mga tawo sa yuta nga dili malipay sa pagkaon alang sa mga hinungdan sa kahimsog o ingon usa ka sangputanan sa kawad-on. Paghimo usa ka tasa sa imong pinalabi nga kape, pagpalit prutas o uban pang produkto nga imong gihigugma ug gibati nga malipayon. Lingkod ugmalingaw sa lami nga pagkaon. Mapasalamatan ang mga yano nga butang nga naglibut kanimo.

Giunsa ang malipayon sa kaminyoon

Giunsa makahimo usa ka maayong kaminyoon ug makatagamtam sa usa ka relasyon sa usa ka lalaki? Daghang mga tip, artikulo ug libro sa arte sa gugma ug pag-ugmad sa mga relasyon tali sa usa ka lalaki ug babaye, apan wala pa usa nga nakadiskubre sa bulawanong resipe alang sa usa ka malampuson nga kaminyoon. Ang mga tawo lainlain ug ang tambag alang sa matag pares magkalainlain. Ang usa ka maayong kaminyoon kinahanglan makapalipay sa kapikas, kinahanglan sila mobati og gugma ug suporta gikan sa matag usa. Matag karon ug unya, kinahanglan nga buhion pag-usab sa magtiayon ang ilang gugma ug sunugon ang mga uling sa pangandoy, papahawaon ang naandan ug kalaay.

Ang abilidad sa pagpakigsulti usa ka hinungdanon nga kalidad sa mga relasyon. Ang sinsero nga panagsultihanay makatabang sa mga kapikas nga masulbad ang daghang mga isyu ug dili pagsinabtanay. Ang uban nga mga tawo dili makatag-an ang imong mga pangandoy, kinahanglan kini ipahayag sa binaba nga porma. Ayaw pag-abtik sa mga panudlo ug komplikado nga mga pagtandi, mahimo kini dili masabtan.

Ang usa ka dili sinserong relasyon mao ang gigikanan sa daghang mga kasagmuyo sa kaminyoon. Bisan sa labing malampuson nga kaminyoon, adunay dili pagsinabtanay nga motungha. Ang usa ka pag-away nagpasabut nga ang usa ka butang dili angay alang sa mga kauban, ug gusto pa nila nga molihok sa relasyon, mapaayo kini. Sulayi nga likayan ang malaw-ay nga mga ekspresyon, panumpa ug dili maayong mga epitito - palawumon nila ang krisis.
Giunsa ang pagpuyo nga malipayon ug malingaw sa kinabuhi

Ayaw pagsinggit. Pagtinguha alang sa negosasyon, kinahanglan nga makiglalis sa mga argumento. Ang usa ka panagsulti usa ka dayalogo, dili duha nga monologo. Kinahanglan nga makadungog ka, dili ra maminaw. Kinahanglan magkompromiso ang magtiayon. Dili ka angay maghupot og kasuko ug pakaulawan ang imong kaparis sa matag higayon. Ang pagbagulbol ug padayon nga pagpakita dili matagbaw sa kinabuhi dili hinungdan sa kalipayan sa mga relasyon. Ang makanunayon nga mga akusasyon ug pagpakaulaw makadaot sa mga relasyon.

Paghigugmaay sa usag usa nga adunay mga bentaha ug disbentaha. Ingon bahin sa ilang sobra nga gipangayo, ang mga tawo kanunay nga wala makilala nga ang uban mahimo usab nga sayup. Kinahanglan nimo nga magpakabuhi nga mas dali.

Ang mga perpektoista adunay kusug nga makadaot nga epekto sa usa ka kapareho.

Ang malampuson nga kaminyuon mao ang gugma, respeto, dedikasyon, pagpakabana sa usag usa ug pagsalig. Bisan kung kini paminawon, kung wala ang abilidad sa tinuud nga paghigugma, adunay gamay nga higayon nga matagbaw sa usa ka relasyon. Dili ikalimod, ang pagkasuod sa lawas hinungdanon kaayo sa usa ka kasal. Kinahanglan gihapon naton nga paningkamutan nga mahimong madanihon sa mga kauban, aron lainlain ang sekso, aron labanan ang naandan nga kalihokan sa kwarto. Pagkuha us aka seksi nga pantulog, pag-andam usa ka mainit nga pagkaligo, pagplano usa ka biyahe sa hinapos sa semana alang sa duha, pag-andam usa ka romantiko nga panihapon sa kandila.

Ang malampuson nga mga relasyon natukod sa kaarang nga maipaambit ang imong gibati. Ang pagkasuod sa emosyon hinungdanon kaayo. Mapasalamatan ang paningkamot sa usag usa, ayaw malooy sa imong kaugalingon, paghinahon.

Giunsa ang pagpuyo nga malipayon nga wala ang usa ka lalaki

Kung nagbulag ka sa imong minahal, ang kalibutan sa imong palibut kinahanglan nga matukod, maorganisar pag-usab ang kinabuhi ug kalingawan, pagpangita usa ka butang nga mahimo, kalma ug pagpahiangay sa usa ka malipayong kaugmaon.

Giunsa ang pag-ayoimong sulud nga kalibutan?

  1. Pasayloa ang imong kaugalingon. Tingali nakaghimo ka sayup, kini ang imong kasinatian sa kinabuhi. Kini usa ka natural nga proseso sa pag-uswag. Ang mga pagbati sa pagkasad-an usa ka dako ug wala kinahanglan nga palas-anon nga nagpugong sa kalipayan;
  2. Mobati nga ikaw us aka tawo nga adunay kaarang sa kaugalingon. Aron makaabut sa kini nga punto, kinahanglan nimo nga hibal-an ang imong mga kahadlok ug siguruha nga wala sila gahum sa ibabaw nimo;
  3. Susihon kung unsang direksyon ang karon nga naghulma sa imong kinabuhi. Unaha kung giunsa nimo gusto nga mapauswag, kung unsa ang gusto nimong makab-ot;
  4. Karon adunay ka oras alang sa imong kaugalingon. Sa kahilum ra makit-an nimo ang imong mga bahandi sa sulud, madungog nimo ang imong tinuud nga tingog. Ayaw kahadlok sa kahilom;
  5. Ang kamingaw usab nagpasiugda sa pag-uswag, tungod kay gitugotan ka niini nga mamuhunan sa imong kaugalingon nga mga oportunidad nga dili kinahanglan isipon ang opinyon sa usa ka lalaki. Mahimo ka nga makatambong sa tanan nga mga panghitabo sa paglalang, dili nga walay hinungdan, daghang mga artista, syentista, pilosopo ang wala’y pamilya;
  6. Mahimo nimo nga hingpit nga mapunting ang imong kaugalingon ug ang imong mga kalipayan, ampingi ang imong personalidad. Daghang mga tawo ang nagdamgo nga makit-an ang oras alang ra sa ilang kaugalingon, ug adunay ka niini;
  7. Ayaw pagpalain, labi nga makigsulti. Ikaw karon tinuud nga labi ka kalagmitan nga makahimamat mga bag-ong tawo. Tambong sa hiniusa nga mga kalihokan - sinehan, teatro, pista, konsyerto;
  8. Mahimo ka usab adunay usa ka binuhi nga hayop sama sa usa ka iro. Dili ka mobati nga nag-inusara, ang adlaw-adlaw nga paglakat makapahalipay kanimo, makatabang kanimo nga makit-an ang mga bag-ong tawo.

Sa katapusan, angay nga hinumdoman nga ang kinabuhi usa ka padayon nga sinusoid - pataas ug paubos. Ug wala’y nakahibalo kung unsa ang sunod nga hugna. Imposible ang kinabuhi nga wala’y kabalaka ug kasubo, apan imposible usab kung wala’y kalipay ug kalipay. Kung maayo ra ang tanan, dili mapasalamatan sa mga tawo ang mga katingad-an nga mga gutlo. Ang kinabuhi naghatag mga pagsulay sa mga tawo, apan bisan ang labi ka daotan nga mga gutlo kadiyot ra ug matapos na sila, moabut ang kalipay sa ila

Kinahanglan ra nimo nga matagamtam ang kinabuhi ug magmalipayon. Kung adunay ka daotan nga adlaw, ayaw pagkaluya ug isulti nga daotan ang kinabuhi. Kung nahulog ang ice cream o masarap nga kendi sa salog sa bata pa, ingon kini usa ka disgrasya kanimo.

Lisud kaayo alang kanimo ang pagpugong sa imong kasuko o mga luha, apan karon nahibal-an nimo nga kining tanan wala’y pulos. Ingon niini sa pagkahamtong.

1000 Iningles - Cebuano nga pulong - 1 (1000 English - Cebuano word.)

Nauna nga post Mga pamaagi sa pagtambal alang sa catarrhal esophagitis
Sunod nga post Adyghe keso: mga bahin sa produkto ug mga resipe nga gigamit kini