👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Giunsa mapakaon ang imong iro sa husto nga paagi

Kung magdesisyon ka nga adunay usa ka iro, kung ingon ang panguna nga butang nga kinahanglan nimo mahibal-an mao ang mga punoan nga prinsipyo sa pagpakaon. Kung giunsa nimo gipakaon ang imong iro nga tama wala magdala dili lamang sa kahimsog ug kaayohan sa imong binuhi nga hayop, apan usab sa iyang kinabuhi. Giunsa pagpakaon ang imong iro sa husto? Ang panginahanglan sa usa ka iro alang sa usa ka piho nga kantidad sa pagkaon nagsalig sa kadak-an, lahi, edad, ingon man kahimtang sa pagpuyo ug estilo sa kinabuhi.

Giunsa mapakaon ang imong iro sa husto nga paagi

Apan ayaw kalimti nga ang usa ka iro, sa gigikanan niini nga biyolohikal, una sa tanan, usa ka manunukob. Ang mga apapangig sa iro nagkinahanglan kanunay nga stress - lainlaing mga cereal ug grated nga pagkaon dili angay alang sa nutrisyon niini Ang iyang digestive system parehas sa istruktura sa digestive system sa mga manunukob. Ang pagkaon kinahanglan nga husto nga pagkamakanunayon - dili kini kinahanglan nga labi ka tig-a o likido.


Kasagaran giandam ang pagkaon sa porma sa usa ka baga nga sabaw. Alang sa husto nga nutrisyon sa imong binuhi nga hayop, kinahanglan dili ra ang pagpili sa tama nga pagdiyeta, nga adunay sulud nga balanse nga gidaghanon sa mga protina, tambok, karbohidrat, mineral ug bitamina, apan aron usab maobserbahan ang adlaw-adlaw nga pagpatubo nga pagkaon. Ang pagpakaon kinahanglan nga ipatuman sa usa ka higpit nga gitino nga oras sa mga bahin sa gikinahanglan nga gidak-on. Ang pangutana kung giunsa ka pakan-on ang usa ka iro ang matubag sama sa mosunud.

Giunsa mapakaon ang imong iro sa husto nga paagi

Mao nga, kung gipakaon ang usa ka hamtong nga hayop, mas maayo nga ipanghatag ang kantidad sa pagkaon nga nangaon: alas 7:00 sa buntag - 30% sa adlaw-adlaw nga pagdiyeta, sa hapon, sa alas 15:00 - 30% ug sa gabii, sa 21:00 - 40%.

Giunsa mapakaon sa husto ang usa ka iro nga adunay natural? Kinahanglan mo ra nga pakan-on ang karne sa imong iro nga gisulayan ug lab-as. Mahimo nimo mapakaon ang imong iro nga hilaw nga karne o tiyan kausa sa usa ka semana. Mahitungod sa karne, kinahanglan nga pilion ang baka.

Ang kantidad nga giandam nga karne kinahanglan kuwentahon sumala sa mosunud nga laraw: alang sa 1 kg nga gibug-aton sa hayop - 10-25 g nga karne. Mahimo ba nako pakan-on ang akong iro nga manok? Oo, mahimo nimo ug gani kinahanglan nimo kini buhaton, ang iro kinahanglan isilbi niini sa mga cereal ug utanon.

Unsa ang dili nimo pakan-on ang imong iro?

Ang baboy usa ka pagkaon nga dili kinahanglan ipakaon sa mga iro - kini labing katambok ug gibutang ang dili kinahanglan nga sala sa atay. Ayaw pakan-a ang imong iro sa tag-as nga mga bukog - sila adunay mahait nga ngilit nga makadaut sa tiyan o tinai. Ayaw kini palabi sa mga tam-is - mahimo mag-agas ang mga mata sa iro. Ang pagkaon nga hilaw nga isda sa suba pinaagi sa imong iro mahimong mosangpot sa mga bulate.

Ang mga linuto nga isda kinahanglan ihatag lamang pagkahuman makuha ang mga bukog gikan dinhi. Ang mga gisantes, beans ug uban pang mga legume kinahanglan dili iapil gikan sa pagdiyeta, tungod kay ang mga gas gikan sa tinai sa iro dili igo nga gikuha. Ang imong iro kinahanglan nga dili mosulay sa alkohol, tungod kay kini dali nga maanad niini ug mahimo nga usa ka alkoholiko, tungod kay ang alkohol diha sa lawas niini dili maguba.

Giunsa mapakaon ang imong iro sa husto nga paagi

Kuhaa ang halang, maasin ug tambok nga pagkaon gikan sa pagdiyeta sa iro - ang sobra nga pagkonsumo sa mga pagkaon nga mosangpot sa gastritis, ulser sa tiyan, pagdugang sa arterialpresyur, maingon man naghatag kusog nga pag-ayo sa atay sa iro.

Ang sobra nga pag-inom sa mga iro labi nga dili gitinguha. Sa gamay nga pagpanlimbasog, ang sobra nga pag-inom sa gatas magadala sa hilabihang katambok sa iro, diin gihulga nga madaut ang pag-andar sa kasingkasing, atay, kidney ug uban pang mga organo.

Labi pang maayo nga ipainom sa dyutay ang imong iro kaysa sa sobra nga pag-inom niini.

Kung gipakaon ang usa ka itoy, kinahanglan nimo nga sundon ang rehimen. Taliwala sa 1.5 ug 2 bulan nga edad, ang iro nanginahanglan gamay nga pagkaon matag tulo ka oras (mga 6 nga beses sa usa ka adlaw). Pagkahuman sa duha ka bulan, dugangi gamay ang mga bahin ug pakan-a ang iro lima ka beses sa usa ka adlaw. Naa na sa edad nga 4-5 ka bulan, ang iro kinahanglan nga mobalhin sa upat ka pagkaon sa usa ka adlaw.

Sa 6-7 ka bulan, ang ihap sa mga pagkaon 2-3 matag adlaw. Ang pagdiyeta sa itoy kinahanglan nga maglakip sa itlog nga itlog, maniwang nga karne, ug keso nga mubu ang taba sa tambok. Ang mga utanon kinahanglan nga anaa sa pagdiyeta Alang sa mga itoy mas maayo nga maggalinggaling mga gulay.

Adunay daghang mga lagda sa pagkaon, apan naa ra kanimo kung sundon mo kini o dili. Pagpadayon sa sukaranan nga mga lagda sa pagpakaon sa mga iro, ug ang imong binuhi nga hayop magakalipay kanimo adlaw-adlaw!

Ang husto nga nutrisyon mao ang yawi sa iyang kahimsog, kalihokan ug maayo kaayo nga kahimtang.

Nauna nga post Ngano nga naghubag ang tiyan sa wala pa ang pagregla: mga hinungdan ug pamaagi sa pag-atubang sa problema
Sunod nga post Giunsa pagkuha ang Beeline diet pills