Light to the World (Cebuano)

Pagkuha sa ulo ug lawas: pamaagi sa pagpatuman

Ang mga baluktot dili mabalhin nga bahin sa bisan unsang ehersisyo, lakip ang mga bending sa kilid. Ingon usa ka sangputanan, ang mga kaunuran sa liog sama sa bakus, subcutaneus, sternoclavicular, ug uban pa nga nagtrabaho. Ingon usa ka sangputanan sa ingon nga pagmasahe sa kartilago, ang ilang pagkamaunat nagpabilin sa dugay nga panahon, ug ang proseso sa pagbawi pagkahuman sa grabe nga mga pagbag-o labi ka dali. Ug kung buhaton nimo ang mga likud sa likud nga bahin sa lawas, mahimo nimo nga ibomba ang mga oblique nga kaunuran sa press sa tiyan, sa ingon mapaayo ang imong numero ug himuon nga labi nga makahulugan ang hawak.

Sulud sa artikulo

👉TELL THE WORLD: Feature Film showing the history of the Seventh-day Adventist Church 🙏

Nauna nga post Giunsa magamit ang concealer ug highlighter kung nag-apply sa makeup?
Sunod nga post Mga pangdekorasyon nga birdcage sa DIY: unsaon pagdayandayan sa sulud?