Pinoy MD: Pamumulikat, senyales ba ng matinding sakit?

Pag-away sa tikod nagdasig

Ang Plantar fasciitis kasagarang nailhan ingon usa ka tikod nga nagdasig. Kini nga sakit gihulagway pinaagi sa pagdako sa tisyu sa bukog sa porma sa usa ka tunok, tungod niini ang ngalan.

Sulud sa artikulo

Ang mga hinungdan sa tikod nagdasig

Pag-away sa tikod nagdasig

Ang plantar (plantar) fascia usa ka koneksyon sa tisyu sa tisyu, kana usa ka klase nga ligament nga nagsuporta sa longhitudinal arch sa tiil. Sama sa imong nahibal-an, ang gibug-aton sa lawas nahulog niini. Nahimo nga ang masa nagpipilit sa longhitudinal fascia hapit sa tanan nga mga oras.

Tungod sa hapit kanunay nga pagpamugos ug pagkarga, makita ang mga micro-rupture dinhi. Ingon usa ka lagda, nag-ayo sila sa ilang kaugalingon, apan sa pipila ka mga kaso, ang paghubag sa aseptiko (nga gipahinabo sa dili bakterya) sa fascia, mga kasikbit nga tisyu ug, siyempre, mahimong mahitabo ang bukog.

Sa baylo, ang tisyu sa bukog, nga nagtubag sa proseso sa paghubag, motubo sama sa mga tinik sa bukog Ingon niini ang pagtumaw sa patolohiya, nga popular nga gitawag nga tikod.

Kinsa ang nameligro?

Kini ang panguna nga molambo sa mga tawo nga naa sa tunga nga edad ug sa kadaghanan nga mga kaso sa mga babaye. Mao nga ang mga tawo pagkahuman sa 40 ka tuig kinahanglan labi nga magtagad sa ilang kahimsog

Ngano nga ingon niini, dili pa masulti sa syensya, bisan pa, adunay pipila nga mga hinungdan nga nakilala nga mahimong makapukaw sa sakit nga :

  • Longhitudinal patag nga mga tiil;
  • Gout;
  • Sobra nga gibug-aton;
  • Mga samad sa mga bitiis, sa kadaghanan nga mga kaso - mga samad sa bukog sa tikod, nga nakapukaw sa panghubag. Mahimo silang parehas nga talamayon ug mahait;
  • Mga sakit nga Dystrophic sa mga lutahan sa mga bitiis, pananglitan, osteoarthritis sa lutahan sa bat-ang o arthrosis sa tuhod;
  • Mga sakit sa metaboliko;
  • Mga sakit nga nakapukaw sa dili maayo nga sirkulasyon sa mga bitiis (diabetes mellitus);
  • Mga sakit sa dugokan (ankylosing spondylitis, uncovertebral osteoarthritis);
  • Kusog ug dugay nga mga karga sa mga tikod (ang mga atleta labi ka dali madutlan);
  • Hiniusa nga paghubag.

Mga simtomas

Ang sakit sa tikod mao ang panguna nga simtomas sa paghubag. Nahitabo kini kung naglakaw, nagbarug sa dugay nga panahon, pisikal nga pagpanlimbasog. Labing gilitok kini sa buntag o sa buntag. Ang sakit mahait, mahait ug kalit.

Diagnostics

Kini kanunay wala magkinahanglan og dugay nga kwalipikado nga doktor aron makahimo sa ingon nga pagdayagnos. Pagkahuman sa pagpangutana sa pasyente, gisusi ang tiil ug pagkuha sa X-ray, tukma nga mahibal-an sa espesyalista kung adunay presensya sa patolohiya.

Kasagaran, tin-aw nga gipakita sa imahe ang pagtubo sa tisyu sa bukog sa porma sa usa ka tunok, nga hinungdan sa kasakit.

Kung ang punoan nga simtomas anaa, apan ang X-ray wala magpakita bisan unsa, una nga wala iapil sa doktor ang uban pang posible nga pagdayagnos, pananglitan, reaktibo ug rheumatoid arthritis.

Giunsa pagtratar ang usa ka mitumaw nga tikod nga nagdasig

Ang terapiya nga gitumong aron mawala ang sakit kinahanglan nga komplikado ug gipadayon sa daghang direksyon sa usa ka higayon

Daghang mga kapilian sa pagtambal :

  • dili droga;
  • pamaagi sa pagtambal;
  • physiotherapy;
  • nakapaayo nga gymnastics;
  • operasyon.

Pagtambal

Pag-away sa tikod nagdasig
  1. Gireseta ang mga tigpahupay sa sakit nga nonsteroidal aron mawala ang punoan nga simtomas - kasakit. Gidisenyo usab sila aron maminusan ang panghubag sa lugar sa tikod. Pananglitan, ang diclofenac o ibuprofen gireseta;
  2. Mga panggawas nga tambal - pahumot ug gel. Ang mga tambal nga nagpaminus sa kasakit ug sa parehas nga oras dili hinungdan sa mga epekto nga mahimong mahitabo sa diha nga ang paggamit sa NSAIDs;
  3. Kung ang simtomas dili matanggal sa mga tambal sa taas, kung ingon gigamit ang labi ka kusug nga mga hormonal. Tungod kay sila adunay igo nga igo nga epekto sa lawas kung gigamit sa sulud, sa kasagaran kini gireseta sa porma sa mga indeksyon sa plantar fascia o tikod. Kasagaran, igo na ang 1-2 nga pag-injection sa mga tambal sama sa hydrocortisone o diprospan.

Folk nga mga remedyo

  • Medikal nga apdo. Ang tikod gisablig sa usa ka mainit nga kaligoanan, gipahid nga uga ug usa ka tampon nga gibasa sa apdo ang gibutang, gisiguro sa usa ka bendahe, ang polyethylene gibutang sa ibabaw ug gisul-ob ang medyas Biyai ang ingon nga usa ka compress sa usa ka gabii. Buhata kini adlaw-adlaw hangtod nga mawala ang mga simtomas sa hingpit;
  • Tambok sa baboy o tambok (badger, kanding, oso). Pag-apply usa ka plato nga mantika o grasa ang tikod. Buhata usab kini sa gabii;
  • Lab-as nga patatas. Usa ka plato o grated patatas ang gibutang sa apektadong lugar, gisiguro sa gasa ug gibilin sa gabii;
  • Itom nga labanos. Gilibot sa usa ka gilingan nga karne o gipahid. Pag-apply sa porma sa mga compress. Makit-an ang pagpaayo pagkahuman sa 3-4 nga mga pamaagi;
  • Parmasyutiko nga turpentine. Gipuno kini sa tikod, isul-ob ang usa ka medyas nga gapas ug pagkahuman usa ka medyas nga lana. Ang kurso mao ang 7-14 ka adlaw. Balika kung kinahanglan;
  • Yodo o iodine net.

Mga kaligoanan

  • Casin. Alang sa 1 litro nga init nga tubig, pagkuha 2 tbsp. l. asin o usa ka sagol nga asin ug soda;
  • Hinungdan sa turpentine ug suka. 200 ml nga turpentine sagol 50 ml nga hinungdan. Ang gidugayon sa pamaagi mao ang 20-30 minuto. Kurso - 2-3 ka semana, dayon usa ka pahulay sa 7 ka adlaw ug pag-usab sa kurso;
  • Soda ug yodo. Alang sa 3 ka litro nga tubig pagkuha 1 tbsp. l. soda ug 10-15 nga tulo sa yodo. Maligo sa mga 10 minuto, hangtod nga mobugnaw ang tubig;
  • Mga decocyon sa mga tambal nga tanum. Paggamit nettle, burdock, wormwood, mallow. Ang sabaw gihimo sa proporsyon nga 1 tbsp. l. mga tanum matag 1 litro nga tubig. Ang sagol nga gidala sa usa ka hubag, unya simmered sa ubos nga kainit sa 20 minuto. Ang pamaagi gidala sa gawas sa sulud sa 15 minuto. Kurso - 1 bulan;
  • Andam nga gihimo nga sagol nga medikal nga alkohol (100 ml), asin (100 g), suka (50 g). Ang mga sagol gisagol ug gipuno sa init nga tubig (2-3 l). Gi-apply sa duha ka semana.

Ang lainlaing mga aplikasyon gigamit kauban ang mga tray. Kini naghimo kanila nga labi ka epektibo. Kinahanglan nga matikdan nga ang pagtambal sa mga ingon nga pamaagi medyo taas ug kinahanglan dili paabuton ang usa nga makabungog nga mga sangputanan pagkahuman sa daghang mga pamaagi

Karon aktibo sila nga naggamit espesyal nga mga plaster nga makapahupay sa sakit ug makatangtang sa panghubag. Kini gipapilit sa uga ug limpyo nga panit sa tikod ug gisul-ob sa 10 hangtod 16 ka adlaw, depende sa mga panudlo.

Bisan pa, sa wala pa magsugod sa paggamit sa bisan unsang mga remedyo sa mga tawo, kinahanglan nga mokonsulta sa usa ka espesyalista, kung dili dili lamang nimo matambal ang patolohiya, apan labi usab nga mograbe ang kurso niini.

Physiotherapy ug remedial nga gymnastics

  1. Gitugotan ka sa gymnastics nga tudloan ang plantar fascia sa usa ka sukod nga dili mag-umol ang mga luha dinhi;
  2. Ang mga ehersisyo nga gihimo sa buntag gilaraw aron mapalig-on ug mapadayon ang fascia. Mahinungdanon nga nadugangan ang resistensya niini sa kadaot.

Ang physiotherapy mahimong maglakip sa mga pamaagi sama sa :

Pag-away sa tikod nagdasig
  • Bata nga terapiya;
  • Mga kaligoanan sa mineral;
  • Paggamit sa aparato sa Vitafon;
  • Laser therapy;
  • Ang Shockwave therapy alang sa tikod sa tikod gikonsiderar nga labing epektibo, labi na kung ang mga pagtubo nahimo’g dako. Gitugotan ka sa kini nga pamaagi nga gubaon ang pagtubo gamit ang us aka espesyal nga makit-an nga nakuhaan og tunog nga gigikanan, nga dili madungog sa usa ka tawo;
  • X-ray therapy;
  • Magnetic therapy.

mga kondisyon sa pagtambal ug paglikay

Tungod kay ang pag-uswag sa patolohiya giuna sa mga micro-rupture, hinungdanon nga maghatag kondisyon nga dili kini mahinabo, pananglitan, aron maminusan ang pisikal nga kalihokan ug maminusan ang lakang sa paglakaw. Una sa tanan, paggamit insoles alang sa usa ka tikod o espesyal nga pagsal-ot nga adunay usa ka depresyon alang sa tikod. Kini aron masiguro nga ang humok nga tisyu sa palibot sa pagtubo dili madaot Ang usa ka espesyalista mosulti kanimo kung giunsa ang pagkuha sa patolohiya, sa ato pa, usa ka tikod nga magsulud, apan labi ka kadali ang pagkuha mga lakang sa paglikay:

  • Paglikay sa sobrabug-os nga gibug-aton;
  • Ayuhon ang mga patag nga tiil o kanunay nga gigamit ang mga orthopedic insoles;
  • Paglikay sa mabug-at nga mga kalihokan sa paugnat sa kusog, labi na ang naapil sa paglukso ug pagdagan;
  • Pagpadayon usa ka normal nga metabolismo;
  • Pagsul-ob sa komportable nga sapatos. Ang taas ug kanunay nga pagsul-ob sa sapatos nga adunay patag nga soles ug taas kaayo nga tikod dili girekomenda. Ang labing kaayo nga gitas-on sa tikod mao ang 3-4 cm.

Ang labing kaayo nga paglikay sa sakit us aka panahon nga pagbisita sa doktor sa una nga simtomas ug propesyonal nga pagtambal. Pag-amping sa imong kahimsog ug pag-amping sa imong kaugalingon!

Boarding House Business for OFW - Magkano ang gastos???

Nauna nga post Unsa ang pag-atras sa alkohol ug kung giunsa kini pag-atubang?
Sunod nga post Personalidad - basaha sa nawong